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覚醒グッズ

ノアに限ったことではありませんが、ミニバンでは上体をほぼ垂直に起して運転するため、まぶたの開度が大きくなり、あまり眠くなりません。
ただ、高速道路や渋滞など単調な運転ではボーっとしがちです。
そこで同乗者との会話や音楽の他にも、このような覚醒グッズを使っています。

トゲ付きボール
100円ショップで購入したトゲ付きボールを握々してます。
見た目は痛そうですが、それほどでもありません。
転がるので、フロントコンソールボックスに入れています。

まあ、眠くなった場合は無理せず休憩しましょう。

走行中に突然眠くなり、休憩できる所へ行くまでの一時しのぎとして、上に挙げた覚醒グッズを使う他に以下の方法があります。

・フットレストを踏み込む
オートマ車では正しいシートポジションのためにフットレストを軽く踏んでシートバックに少し体を押し付けるのですが、さらに強く踏み込むことにより、軽い運動と同じ効果があります。

・窓を開ける
換気により酸欠による眠気を覚ますことができ、さらに風圧や風切音が刺激になります。

・あごを引く
あごを引き、にらむようにして目を大きく開くようにするだけです。

・歌う
鼻歌でもいいので何か歌うことも眠気覚ましになります。

・足の指を動かす
足の指を意識して開いたり閉じたりします。

・怒る
嫌な事を思い出して怒るようにします。

ちゃんと睡眠時間をとっているはずなのに、眠くなるような場合は、 睡眠時無呼吸症候群（SAS） を疑ってください。
イビキがうるさいと言われる人は要注意です。
突然死や居眠り事故など命にかかわる病気です。
noahnoah研究所